Да бисмо ујутру обезбедили телу довољно енергије, важно је да поједемо адекватан доручак. Уколико желите да смршате, нарочито обратите пажњу на то да за доручак једете намирнице богате влакнима. Истраживања су показала да исхрана богата влакнима помаже људима да изгубе вишак килограма и ублажава симптоме метаболичког синдрома. Доручак богат протеинима исто тако подстиче … [Read more...]
Archives for septembar 2019
Срећа је заразна
Ако се свакодневно дружите са насмејаном особом која просто "исијава" срећу, и сами ћете постати ведрији АКО се свакодневно дружите са насмејаном особом која просто "исијава" срећу, и сами ћете постати ведрији - показују истраживања. Научници тврде да је срећа заразна. Блиска особа може да нас "инфицира" осећајем радости и да нас учини срећнијим за бар 15 одсто. … [Read more...]
Осим што је посластица, овај јесењи плод прави је лековити дар природе
Време је кестенова, а ми вам откривамо за шта је све користан и здрав: Домаће кестење чисти крв и јача имунитет. Тешко се вари, али зато даје пуно енергије, јер садрже много угљених хидрата, беланчевина, шећера, масти и целулозе. Стари народи користили су их за јачање организма. Сиромашни су га користили да би се прехранили. Познато је да је римски цар Цезар наредио да се … [Read more...]
Брзо и лако очистите блендер
Уместо уобичајеног прања под млазом топле воде, постоји једноставнији и ефикаснији начин прање блендера. Напуните блендер топлом водом до пола, ставите кап детерџента за прање судова и укључите га ЧЕСТО користите блендер за мућење здравих сокова и напитака, али је проблем да га после употребе детаљно очистите како не би остале мрље на њему. Уместо уобичајеног прања под … [Read more...]
ОБРИШИТЕ ОВЕ АПЛИКАЦИЈЕ! Уништиће вам телефон и могу вам покрасти податке
Информација да су 24 мобилне апликације заражене вирусом скинуте више од 470.000 пута, забринуло је многе, посебно због податка да вирус остаје у уређају иако се апликација скине, па су тако лични подаци директно изложени злоупотреби и разним преварама. Разне понуде маме нас на друштвеним мрежама на нашим паметним телефонима. Ако кликнемо и још платимо апликације, … [Read more...]