Активирајте колаген и протеин дуговечности исхраном и природним путем.
„Копаш себи гроб кашиком“ – каже се у случају ако неко претерује са храном. Али, није да баш сваки залогај неизбежно приближава старост или болест. Напротив, постоји храна која зауставља време и подмлађујуе организам. Т
1. Цвекла
Научници тврде да је сок од цвекле прави еликсир младости. Пензионери који су током експеримента редовно конзумирали овај напитак показали су невероватне резултате: мозак сваког од њих за само 6 недеља је почео да функсионише као мозак младог човека.
Бета каротен подмлађује, па сок од цвекле и шаргарепе чини жену неодољивом!
Бета-каротен у саставу цвекле јача имунитет и подмлађује организам, бетацианин спречава мутације ћелија, рутин има антисклеротично дејство, холин подстиче регенерацију ћелија и побољшава памћење.
2. Црно грожђе
Црно грожђе и црвено вино садрже антиоксиданс ресвератрол који штити ћелије од старења, спречава оксидативни стрес и продужава животни век човека. Он има антиканцерогено и кардиопротекторно дејство. Осим тога, он активира „протеин дуговечности“ СИРТ1.
Црна чоколада
Какао садржи посебну врсту флавоноида – флавоноле. Они у буквалном смислу подмлађују старе ћелије у организму. Флавоноли такође имају противоупално дејство и елиминишу слободне радикале који провоцирају рано старење.
Масна риба спречава старење, а црно грожђе активира протеин дуговечности.
3. Масна риба
Лосос, скуша, харинга и сардина су изузетно богате незасићеним масним киселинама омега-3 и диметиламиноетанолом (ДМАЕ) који успоравају процесе старења у организму и повољно утичу на стање коже, косе и ноктију. ДМАЕ подстиче рад мозга, побољшава памћење и расположење, смањује ризик од деменције и Алцхајмерове болести.
Зелени чај
Зелени чај садржи најмоћнији познати антиоксиданс епигалокатехин-3-галат који уништава малигне ћелије, нормализује процес метаболизма и елиминише слободне радикале. ЕГЦГ штити здраве ћелије од оштећења и има противовирусно и кардиопротекторно својство. Он побољшава синтезу колагена и успорава процес старења.
4. Маслиново уље
Терпени, стероли и токофероли који се налазе у маслиновом уљу имају имуностимулирујуће и антисклеротичко дејство. У „сарадњи“ са холином и филохиноном они побољшавају метаболизам и обнављају ћелије. Маслиново уље подмлађује организам, регенерише кожу и ефикасно пегла боре, а користили су га стари Римљани.
Маслиново уље подмлађује и регенерише.
5. Семенке од бундеве
Цинк који се налази у саставу семенки од бундеве спречава настанак бора, има антиупално дејство и штити организам од штетног деловања УВ-зрачења. Масне киселине побољшавају еластичност коже и убрзавају зарастање рана, а триптофан нормализује сан што је веома битно за малдост и дуговечност. Осим тога, семенке од бундеве су природан лек против болести простате и средство за јачање мушке фертилности.
Извор:magazin.novosti.rs