• Почетна
  • Емисије
  • Маркетинг
    • Презентација БУМ БУМ радија
    • Ценовник
    • Логотип
  • Контакт
  • Галерија
  • Пријатељи
  • О нама
  • Слушај Уживо

Бум Бум Радио 89,4 МHz

Бум Бум Радио 89.4 MHz

  • facebook
  • instagram
  • youtube

Ово је најбољи детокс организма након празника

5. januara 2021. By bumbumra

Јануар за већину девојака свакако представља месец борбе против вишка килограма које је магија празника донела.

Новогодишњи празници представљају најкритичнији период када је реч о виткој линији али и здрављу организма… Ретко ко је у стању да одоли сласном месу, слатким тортама или вину, па тако средином јануара дође освешћење вођено грижом савести и покушајима да своје тело вратите у фазу пре празничне еуфорије.

1. Уклоните све што вам буди жељу

Најпростији начин је да након празника из куће избаците све остатке хране и пића или још боље позовете своје пријатеље на вечеру. Сутрадан неће постојати ништа што ће моћи да вас мами, а свакако је много лакше када није пред вама.

2. Будите припремљени

Одлучите који тип детокса желите да радите, било да је избацивање токсина уз помоћ сирове хране, воћа, сокова, битно је да направите план ког ћете се држати. Уз то, кључна ставка је велика количина воде коју ћете дневно уносити.

3. Конзумирајте органске намирнице

Потрудите се да обезбедите што већу количину органске хране приликом детокс фазе. У случају да купите воће, поврће прскано пестицидима и другим хемикалијама, потрудите се добро да га оперете пре припреме оброка.

4. Радите јутарњи суви пилинг тела

Почните дан сувим пилингом тела, који можете да радите фротиром, четком од природне длаке или посебним рукавицама за пилинг, како бисте уклонили мртве ћелије истовремено подстичући рад лимфе. Кожа је највећи орган који треба прочистити, тако да је веома битно одржавати је чистом. Овај поступак може да вам пређе у навику како бисте одржавали њено здравље и сјај.

5. Радите јутарње вежбице

Свако јутро се потрудите да урадите лагане вежбе истезања и дисања. На тај начин ћете омогућити организму већу количину кисеоника. Јога је такође одлично средство за прочишћење организма. Уз вежбице можете пустити и неку цхилл музику која ће додатно помоћи опуштању.

6. Идите на масажу

Масажа ће вам помоћи да избаците сву тензију и напетост из организма, самим тим побољшати детоксикациони план.

Извор: magazin.novosti.rs

Filed Under: Вести

СЛУШАЈТЕ БУМ БУМ РАДИО НА ВАШЕМ МОБИЛНОМ ТЕЛЕФОНУ ИЛИ ТAБЛЕТУ

БУМ БУМ РАДИО РЕКЛАМА

Новости

Изаберите СУКЊЕ уместо ПАНТАЛОНА: ЧЕТИРИ модела за различите грађе

Изаберите СУКЊЕ уместо ПАНТАЛОНА: ЧЕТИРИ модела за различите грађе

Кожне сукње су тотални ХИТ, а асиметрија је у тренду

Кожне сукње су тотални ХИТ, а асиметрија је у тренду

Неке намирнице ујутру треба избегавати

Неке намирнице ујутру треба избегавати

Менаџмент Радија

Горан Самарџић

Горан Самарџић

Директор
064/1212142
Koнтактирај

Светлана Богдановић

Светлана Богдановић

Главни и одговорни уредник
065/34 34 065

Koнтактирај

Дејан Микловић

Дејан Микловић

Главни и одговорни уредник

Koнтактирај

Галерија слика

S6304098 20150610 131949 S6304095 S6302778 S6304473 S6304471 15676242 10211357072061162 743103413868858694 o 16797260 10211849609494290 1769094513088263439 o S6304106

Рекламе

КОНТАКТ И АДРЕСА

БУМ БУМ Радио

Булевар Зорана Ђинђића 45 ж

Нови Београд

011/3130260

bumbumradio2007@gmail.com

Последње вести

  • Изаберите СУКЊЕ уместо ПАНТАЛОНА: ЧЕТИРИ модела за различите грађе
  • Кожне сукње су тотални ХИТ, а асиметрија је у тренду
  • Неке намирнице ујутру треба избегавати
  • Мач и жезло Светог Саве: симболи који се налазе на споменику Стефану Немањи
  • Данас је Свети Сава

Претрага

Copyright © 2021 - БумБум Радио, 89.4 MHz