• Почетна
  • Емисије
  • Маркетинг
    • Презентација БУМ БУМ радија
    • Ценовник
    • Логотип
  • Контакт
  • Галерија
  • Пријатељи
  • О нама
  • Слушај Уживо

Бум Бум Радио 89,4 МHz

Бум Бум Радио 89.4 MHz

  • facebook
  • instagram
  • youtube

Витамини и кућни третмани помоћу којих ћете опоравити оштећене НОКТЕ

5. septembra 2020. By bumbumra

На једноставан начин можете поново да имате здраве нокте

Ако имате проблем са ноктима, зато што су вам слаби, или имате лошу навику да их грицкате, вероватно сте већ трагали за одређеним решењима.

Представљамо вам дугачак списак савета, намирница и минерала који су неопходни да својим ноктима поново вратите сјај.

Инсталирајте нашу иОС или Андроид апликацију – Објектив.рс

Редовном конзумацијом ових намирница и праћењем савета, коначно бисте могли да имате здраве нокте, који тако и изгледају.

Витамини су веома важни за њихову обнову, а гвожђе, цинк и витамин Б12 су најзначајнији.

Гвожђе

Ако су вам нокти крхки, вероватно вам у организму недостаје гвожђе. Можете узимати гвожђе као додатак исхрани или да конзумирате више хране која је богата овим витамином, као што је зелено лиснато поврће, месо, риба, или јаја.

Витамин Б12

Претерано сува кожа и тамни нокти су знак да не узимате довољно витамина Б12. Он долази у облику капсула, а можете их пронаћи и у намирницама као што су сир, јаја или риба.

Цинк

Беле мрље на ноктима, слаб раст ноктију, као и честа појава и упала заноктица су знакови да треба да додате више цинка у своју исхрану путем намирница као што су кикирики, пшеничне клице и житарице, поврће, печурке или риба.

Што се тиче практичне неге ноктију, за њихово јачање је врло корисно јабуково сирће. Поступак је врло једноставан: Узмите мању посуду у којој ћете помешати јабуково сирће и воду у једнакој размери, па у посуду умочите врхове прстију тако да цели нокти буду потопљени. Држите их тако око 10 минута, а уколико имате изразито слабе нокте, поступак слободно понављајте свакодневно, у трајању од пар недеља.

Фото: Пиџабаy/Пхилипп Клеиндиенст

Такође, могу да помогну и мед и лимун, односно маска коју ћете сами направити од ова два састојка. У једну супену кашику меда накапајте неколико капи цеђеног лимуна, па ову смесу добро утрљајте у ноктну плочу. И овај третман такође можете радити свакодневно. Мед ће хидрирати ваше нокте и временом им обезбедити чврстину.

Још један третман који решава проблем слабих ноктију који се листају је меска од кокосовог уља и какааа. Помешајте једну супену кашику какаа са онолико кокосовог уља – у чврстом стању, колико је потребно како бисте добили средње густу пасту. Користите на исти начин као и у претходно описаном случају – утрљавајте у нокат свакодневно.

Извор: objektiv.rs

Filed Under: Вести

СЛУШАЈТЕ БУМ БУМ РАДИО НА ВАШЕМ МОБИЛНОМ ТЕЛЕФОНУ ИЛИ ТAБЛЕТУ

БУМ БУМ РАДИО РЕКЛАМА

Новости

Изаберите СУКЊЕ уместо ПАНТАЛОНА: ЧЕТИРИ модела за различите грађе

Изаберите СУКЊЕ уместо ПАНТАЛОНА: ЧЕТИРИ модела за различите грађе

Кожне сукње су тотални ХИТ, а асиметрија је у тренду

Кожне сукње су тотални ХИТ, а асиметрија је у тренду

Неке намирнице ујутру треба избегавати

Неке намирнице ујутру треба избегавати

Менаџмент Радија

Горан Самарџић

Горан Самарџић

Директор
064/1212142
Koнтактирај

Светлана Богдановић

Светлана Богдановић

Главни и одговорни уредник
065/34 34 065

Koнтактирај

Дејан Микловић

Дејан Микловић

Главни и одговорни уредник

Koнтактирај

Галерија слика

S6304091 S6306898.. S6306964 S6306451 S6307445 S6306009 S6303110 S6302360 S6302385

Рекламе

КОНТАКТ И АДРЕСА

БУМ БУМ Радио

Булевар Зорана Ђинђића 45 ж

Нови Београд

011/3130260

bumbumradio2007@gmail.com

Последње вести

  • Изаберите СУКЊЕ уместо ПАНТАЛОНА: ЧЕТИРИ модела за различите грађе
  • Кожне сукње су тотални ХИТ, а асиметрија је у тренду
  • Неке намирнице ујутру треба избегавати
  • Мач и жезло Светог Саве: симболи који се налазе на споменику Стефану Немањи
  • Данас је Свети Сава

Претрага

Copyright © 2021 - БумБум Радио, 89.4 MHz