Лимун је једно од најприступачнијих врста воћа, а има чудесне предности за здравље. Обилује витамином Ц и антиоксидантима који јачају имунолошки систем. Иако је киселог укуса, лимун има алкално деловање, због чега је одличан и за особе које имају повећан ниво желудачне киселине.
Сок од репе
Репа садржи бета каротен, витамин Ц, каротеноиде, сумпор, калцијум, гвожђе и манган. Овај напитак може побољшати когнитивне функције, прочистити крв и крвне судове и поспешити рад јетре. Можете га помешати са соком од јабуке, јабучним сирћетом или соком од шаргарепе.
Сок од шаргарепе
Ово слаткасто пиће одговара и деци и одраслима. Шаргарепа је богат извор витамина Ц и Б, калијума, гвожђа, натријума и фосфора. Осим што може ојачати имунитет, шаргарепа може поспешити функцију јетре, побољшати когнитивне функције, сачувати здравље очију и пробавног тракта.
Сок од поморанџе
Сок од поморанџе је пиће које заслужује да га пијете целог дана. Ово воће је одличан извор витамина Ц који подстиче производњу белих крвних зрнаца, а оне чине обрамбени систем вашег тела. Бела крвна зрнца ће повећати ниво антитела и интерферона, које помажу телу да превлада болест.
Извор: novosti.rs