Досад најсвеобухватнија научна анализа показала је колико је важна склоност да се очекује најбоље
АКО хоћете да смањите ризик од срчаног и можданог удара чак за трећину, будите – оптимиста у свакој ситуацији. Ако сте, уз то, и женског пола, и живите окружени природом, одложићете улазак у менопаузу.
До ових смерница дошло се током студије, а научници кажу да су нова сазнања врло значајна, јер на глобалном нивоу могу да смање број оболелих од карадиоваскуларних болести, као и да смање број компликација са којима се сусрећу жене због превременог губитка циклуса.
Анализе хиљада људи широм света показале су да ведре особе имају чак 14 одсто мањи ризик од превремене смрти. Главни разлог за то је чињеница, како истичу истраживачи, да су људи са позитивним мислима физички активнији, здравије се хране и више воде рачуна о свом здрављу. Такође, оптимистичне особе лакше се носе са стресом и анксиозношћу, што знатно умањује могућност да дође до обољења срчаног мишића.
Лекари болнице Mount Sinai Saint Luke у Њујорку, који су спровели истраживање о утицају позитивних мисли, уверени су да би оптимизам требало промовисати као меру превенције и основати посебне методе бихевиоралне кардиологије.
Професор др Алан Розански, који је водио студију, каже да у прилог сазнања колико је оптимизам битан за здравље, сведочи и чињеница да су стрес, депресија и усамљеност уско повезани са оболевањем од кардиоваскуларних болести.
– Ово је прва студија која је тако подробно анализирала везу између оптимизма и настанка болести – рекао је професор Розански. – Неке раније, мање студије, показале су, такође, да позитиван став помаже не само заштити срца, већ и превенцији од Алцхајмерове болести, атеросклерозе, респираторних болести, разних инфекција и канцера.
– Нема сумње да су песимисти склонији инфекцијама и упалама, оштећењу крвних судова, порасту крвног притиска и успоравању метаболизма – истакао је професор Розански.
Када
је о менопаузи реч, стручњаци норвешког универзитета у Бергену, кажу да оне
жене које живе окружене зеленилом за годину и више одлажу губитак циклуса.
Тачније, они су дошли до податка да живот у природи одлаже менопаузу у просеку
за 16 месеци. Као главни разлог наводе мање стреса и загађења у односу на
урбану средину. Ова сазнања се сматрају важним јер ако жене касније улазе у
менопаузу значи да имају мањи ризик да развију кардиоваскуларну болест, да
оболе од честих уринарних инфекција, депресије и остеопорозе.
НОЋНИ РАД
СВЕТСКА здравствена организација класификовала је ноћни рад као могући узрочник рака. Осим тога, радници у ноћним сменама чешће пате и од срчаних проблема и нарушених вредности шећера у крви, јер су услед нарушеног биолошког ритма склонији нездравој исхрани. Ноћни рад нарочито негативно утиче на жене, које због тога имају већи ризик да оболе од срца, и да раније уђу у менопаузу.
Извор: novosti.rs